Раиса Вайспапир, Член Американской Медицинской Академии Окружающей Среды
Гипертоническая болезнь - одно из наиболее часто встречаемых заболеваний. Даже при внешне относительно гладком и незаметном течении опасна серьезными сердечными и мозговыми осложнениями, такими как инсульты и инфаркты.
Гипертония - болезнь современной цивилизации, чрезмерных психических и экологических перегрузок. А если быть более точным - невозможности и неумения с ними справиться.
Сегодняшняя медицина имеет множество современных синтезированных средств для лечения гипертонии, и с каждым годом число их возрастает. Однако ни одно из средств, к сожалению, не является совершенным. Через несколько лет применения, как правило, обнаруживается немало побочных действий на другие органы и системы человеческого организма, и в результате - поддержание стабильного артериального давления достается организму слишком дорого. Лечение гипертонической болезни самыми последними и, на сегодняшний день, самыми эффективными фармацевтическими препаратами, очень дорогостоющее лечение.
Немаловажную роль играет и то, что больной возлагает ответственность за свое здоровье на врача и на современную медицину, снимая ответственность с себя, считая, что ничего не меняя, лишь путем приема таблеток можно излечить то, что является неизбежным следствием ряда причин личностного, социального и экологического характера. Такой подход глубоко порочен для молодых трудоспособных людей, которые еще вполне в силах излечиться.
Без заинтересованности и участия больного , стабилизировать артериальное давление и, тем более, излечить гипертоническую болезнь, невозможно.
Для гомеопата в первую очередь важен страдающий больной, нуждающийся в понимании своей болезни, лечении и поддержке, а не болезнь, подлежащая искоренению или контролю.
Для назначения современной схемы медикаментозного лечения гипертонии не важна индивидуальность пациента, и внимание врача к пациенту – это скорее профессиональный навык, нежели реальная необходимость, для грамотного назначения той или иной комбинации медикаментов вполне достаточно и 10 минут.
В гомеопатии ситуация иная. Понимание индивидуальности пациента ( физиологических особенностей и реакций организма, предпочтений и отвращений в пище и в быту, привычек и т.д.,) является единственными критерием для подбора гомеопатических средств, и интерес гомеопата к пациенту является уже не профессиональной привычкой, а абсолютной профессиональной необходимостью. Правда не 10 минут, а 1.5 часа нужно гомеопату для подбора лекарства. Но "дело того стоит".
В чем же особенность действия точно подобранного гомеопатического лекарства. Их действие развивается в течение определенного времени и отнюдь не нацелено на снижение, любой ценой, показателей артериального давления. Скорее их действие адресовано к причинам, порождающим гипертонию, и часто, в процессе лечения, первоначально нормализуется сон и эмоциональное состояние пациента, у кого-то же может раньше произойти улучшение деятельности, скажем, желудочно-кишечного тракта, либо наладится цикл месячных выделений, и лишь впоследствии постепенно нормализуются и цифры давления. Но это уже не будет "контролем" над давлением или обузданием заболевания, это будет - излечением.
В гомеопатии, помимо серьезного долговременного лечения хронических заболеваний существуют и средства скорой помощи при гипертонических кризах, оказывающие быстрый, надежный эффект. Часто врач, назначая длительный курс гомеопатического лечения предлагает при необходимости эпизодически прибегать и к этим средствам.
Практическому риску развития гипертонии подвержен любой человек независимо от пола и возраста. Более вероятно развитие гипертонии у людей нервных, тревожных или просто эмоциональных. Иногда причиной повышения давления может быть прием различных лекарств, например, противозачаточных таблеток. У многих больных не удается определить причину повышения давления, устранение которой привело бы к его нормализации. Но, несомненно, одно: решающий вклад современного стиля жизни в стремительном росте частоты артериальной гипертонии. Ключевую роль играют также характерные черты современного образа жизни, недостаточная физическая активность и нерациональный режим питания.
Гипертония в США уже стала эпидемией. Гипертонией, или повышенным кровяным давлением, страдают более 50 миллионов американцев - почти каждый четвертый взрослый. Однако только у 25% больных давление находится под необходимым контролем. Это целая трагедия, поскольку, если больной не лечится, гипертония резко увеличивает риск заболеваний сердца и является одной из трех наиболее распространенных причин смерти.
В США для регулирования артериального давления разрешено употреблять более 100 лекарств, и их арсенал постояно пополняется. Однако, по статистике, препараты, рекомендованные в качестве первоочередных, используются реже всего. Вместо этого доктора стараются прописать более дорогие и агрессивно рекламируемые лекарства. Они не менее эффективны, но, возможно, более опасны, чем их дешевые аналоги.
Гипертония - это болезнь, рассчитанная на «образованного» покупателя. Образование начинается с ежегодного измерения давления, особенно если больному за 40. Не стоит забывать об этом, даже если вы чувствуете себя хорошо. Гипертония не имеет симптомов. Врачи часто называют ее "молчаливым убийцей", поскольку, не исследовав свое здоровье, жертвы могут не знать о ее существовании до тех пор, пока они не попадут в больницу с инфарктом или инсультом.
Факторы риска при артериальной гипертонии
Употребление соли в количестве, превышающем физиологическую норму (4,5 грамма в сутки), ведет к увелечению давления. Вполне вероятно, что одной из причин практически полного отсутствия гипертонии у некоторых малых народов является свойственная им низкосолевая диета.
Стресс приводит к острому подъему даввления. Предполагается, что длительный хронический стресс также может быть фактором развития гипертонии.
У лиц, склонных к малоподвижному образу жизни, вероятность развития гипертонии на 20-50% выше, чем у людей, которые отличаются высокой физической активностью или регулярно занимаются спортом.
Если мысль о принятии таблеток до конца своих дней вас разочаровывает, может быть и другой выход: гомеопатическое лечение, регулярные упражнения и диета. Нелегко изменить стиль жизни пациента, однако доктора говорят, что, бдительно соблюдая диету , снижающую потребление соли, и делая упражнения полчаса в день, можно значительно снизить давление. Никогда не поздно начать жить в здоровом режиме, и даже пожилые пациенты могут снизить давление путем диеты и физической нагрузки. Так что, перед тем как глотать таблетки, лучше как следует прогуляться.
При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности. Препараты для лечения дорогостоящие, должны приниматься всю жизнь. Поэтому очень важна профилактика гипертонической болезни:
Нормализация функции центральной нервной системы:
Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде). Двигательная активность не должна снижаться и во время отпуска. Нормализация сна. Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну)
Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50 - 60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: оливковое, подсолнечное масло. Ограничить надо продукты, содержащие большое количество животных жиров - цельного молока, сливочного масла, сметаны. В пище должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы (не куриные окорока!), снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного и дрожжевого теста, шоколад.
Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 - 10 % в месяц.
Отказ от курения. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!).
Снижение употребления поваренной соли.
Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, желтки куриных яиц, фасоль, чернослив, свекла, запечёный картофель, курага, изюм)
Ограничение потребления спиртных напитков
Помните, что болезнь всё же легче (и дешевле) предупредить, чем лечить.
Благодаря высокому содержанию калия и натрия, исключительно благотворны при профилактике и лечении гипертонии - бананы. Кроме того они богаты клетчаткой, способствуя пищеварению и предупреждая запоры.
Избегать нервно-психического перенапряжения, научиться расслабляться и успокаиваться
Для того чтобы поправить здоровье, совсем необязательно глотать таблетки, достаточно просто завести домашнее животное. По данным Всемирной ассоциации ветеринарных врачей, одним из наиболее известных физиологических эффектов от содержания животных дома является снижение кровяного давления у их владельцев. Например, в присутствии дружественно настроенной собаки. Этот эффект, а также успокаивающее действие наблюдения за декоративными рыбками послужили причиной для исследования домашних любимцев как средства для снятия стрессов в старческом возрасте и у гипертоников. Хорошо известно положительное влияние домашних животных на выживание людей после инфаркта миокарда. Владельцы домашних животных, перенесшие сердечный приступ, легче быстрее восстанавливали здоровье.